Muitas mulheres hoje em dia, acabam sofrendo com o câncer de mama, mas existe muitas maneiras de se prevenir desse câncer e principalmente existem diversos alimentos que tem esse poder de prevenir o câncer de mama. Veja a seguir:
Os alimentos que ajudam a prevenir do câncer de mama
Os alimentos que iram ajudam a se manter prevenido do câncer de mama, serão os alimentos que são ricos em nutrientes e antioxidantes, pois ajudam a combater a multiplicação das células doentes. Alguns alimentos como brócolis, repolho, couve, couve –flor são ricos em vitaminas A e C que também é ótimo para a prevenção do câncer
Veja a seguir uma lista dos alimentos que ajudam a prevenir o câncer der mama:
Mirtilos
O mirtilo possui fitoquímicos que ajudam a impedir que as proliferações desses tipos de tumores malignos se proliferem.
Cenoura
A cenoura é rica em betacaroteno, que ajuda a fortalecer a imunidade, ótima para os olhos, fortalece os cabelos e é ótimo para pele e rins, além de ajuda a prevenir o câncer de mama.um estudo comprovou que pessoas que ingeri duas porções diárias de carotenoides, tem um risco menor de câncer de mama.
Nozes
As nozes são ricas em ômega-3, por isso que ajuda a combater as inflamações e previne o câncer de mama
Tomate
O tomate é rico em licopeno, um antioxidante que é muito poderoso na hora de prevenir doenças e ajuda a prevenção do câncer de mama.
Pimenta do reino
A pimenta do reino ajuda a diminuir o aparecimento de novas células malignas, e ajuda a proteger as células saudáveis da mama.
Abacate
O abacate é rico em ácido oleico, que possui ação que ajuda a inibir o crescimento celular no tecido mamário, além de ajudar a prevenir o câncer de mama, o abacate ajuda a prevenir o câncer de próstata e de intestino, pois possui muitos antioxidantes e fibras.
Uva
A uva possui flavonoides, que ajudam a retarda o crescimento das células cancerígenas, além que a uva ajuda a destruir os estrogênios perigosos para a nossa saúde.
Amora
A amora é rica em vitaminas, antioxidantes e mineiras, as frutas vermelhas geralmente ajudam na prevenção do câncer de mama, pois possuem fito nutrientes que ajuda a retarda o crescimento de células malignas e ajuda a prevenir novos vasos sanguíneos que são formados para irritar o tumor.
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