O maracujá não serve apenas para acalmas como muitas pessoas dizem que ele serve, mas o maracujá é ótimo para muitas outras coisas, pois ele é rico em benefícios e vitaminas para a nossa saúde. Veja a seguir
Benefícios do Maracujá
O maracujá é uma fruta doce e acida ao mesmo tempo, isso acaba fazendo que muitas pessoas gostem de consumi-las pelo seu sabor diferenciado, o maracujá possui inúmeros benéficos para a nossa saúde.
Veja a seguir os benefícios que o maracujá fornece para a nossa saúde:
Previne o câncer
O maracujá é um grande aliado do sistema imunológico e uma grande fonte de propriedades anticancerígenas, os antioxidantes que são presentes no maracujá agem como eliminador dos radicais livres que são conhecidos como a causa da mutação das células saudáveis, que acabam se transformando em células cancerosas.
O maracujá possui também flavonoides, que ajuda a combater os tumores de boca e de pulmão, os flavonoides do maracujá fornecem para o corpo os antioxidantes que protege contra diversos tipos de câncer.
Ajuda a regular a pressão sanguínea
O maracujá possuiu alto teor de potássio e um baixo teor de sódio, isso faz que o maracujá seja um ótimo alimento para proteger contra a pressão alta. O potássio é um dos mineiras que é essencial para nosso corpo, pois o potássio relaxo a tensão dos vasos sanguíneos e ajuda a melhora o fluxo sanguíneo, isso acaba reduzindo a pressão sobre o coração e aumenta a saúde do coração.
Melhora a insônia
O maracujá possui um composto de alcaloide que funciona como se fosse um sedativo, esse sedativo ajuda a reduzir a agitação, insônia, ansiedade e nervosismos, esses fatores impedem de ter um boa noite, pois consumir maracujá deixa o sistema nervoso relaxado e induz o sono.
As folhas do maracujá também tem altos teor medicinal, pois o chá de folhas de maracujá tem um grande teor de antioxidantes, aminoácidos, vitaminas B,C e E, magnésio e potássio, e pode trazer diversos benefícios para nossa saúde, como:
- Proporciona o relaxamento para conseguirmos ter um boa noite de sono
- Melhora digestão
- Fortalece o sistema imunológico
- Combate envelhecimento precoce
- Ajuda a diminuir o risco de desenvolvimento de tumores devido ao seu grande teor de antioxidantes
Modo de preparar
Coloque uma colher de chá de folhas do maracujá em um copo com água fervente, deixe essa mistura descansa por cinco minutos, coe e adoce com mel.